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dormir apres une abdominoplastie

Comment dormir après une abdominoplastie ?

Une abdominoplastie est considérée comme étant la meilleure chirurgie esthétique capable de déplacer un excès de peau indésirable de l’abdomen quand les régimes alimentaires et les activités sportives n’y peuvent plus rien. Toutefois, l’abdominoplastie reste une intervention majeure et ses replis abdominaux affecteront certainement la façon de s’asseoir, de se lever et surtout de dormir. La question qui se pose serait de savoir comment dormir après une abdominoplastie ?

L’importance du sommeil après une abdominoplastie

Pour récupérer après une chirurgie esthétique du ventre, il faut vraiment dormir. En effet, pendant le sommeil, le corps va commencer à réparer la zone opérée et terminer le travail commencé par le chirurgien pour arriver à obtenir un abdomen qui soit à la fois beau et naturel. La façon de dormir après une abdominoplastie va se répercuter sur le rythme et la qualité de la récupération. Par contre, dormir dans une mauvaise position va certainement compromettre les résultats de l’intervention et empêcher une récupération essentielle à la guérison.

Comment bien dormir après une abdominoplastie ?

Dans ce qui suit, nous allons vous expliquer comment dormir après une abdominoplastie car cela influe la cicatrisation et l’obtention d’une meilleure convalescence.

Dormir sur une chaise longue ou un fauteuil de relaxation

La plastie abdominale va faire en sorte que le chirurgien va effectuer une incision longue et fine entre les os de la hanche et ce jusqu’au-dessus du pubis. Le chirurgien va donc faire l’incision, enlever l’excès de graisse de l’abdomen et tirer la peau du haut vers le bas, au-dessus de la ligne d’incision.

L’excès de peau sera donc enlevé, le ventre recousu pour un fini à la fois plat et serré. Voilà pourquoi il y a lieu d’éviter de s’allonger sur le dos après l’intervention. L’allongement à plat risque d’étirer l’abdomen et exercer une pression sur la peau fraichement cousue ce qui va entrainer des douleurs et même risquer d’endommager les sutures. C’est pour cela que les spécialistes du domaine recommandent de dormir en position légèrement penchée pour éviter de tirer sur les points de suture. Donc au lieu de dormir à plat sur le lit, il est conseillé d’opter pour un fauteuil de relaxation.

Le fauteuil inclinable permet de dormir de manière confortable et en sécurité avec le maintien de la position penchée au milieu du corps. Le fauteuil inclinable va permettre de profiter d’une nuit de sommeil reposante sans pour autant endommager les sutures. Le bon fauteuil est celui qui va permettre d’ajuster la quantité de flexion du corps selon les besoins.

A la question de savoir combien de temps est-il nécessaire pour dormir sur un fauteuil roulant.  La durée du sommeil sur un lit de repos dépendra du type de plastie abdominale effectuée. Dans le cas d’une mini-abdominoplastie, où l’incision ne va pas d’une hanche à l’autre, la récupération prendra environ 3 semaines. Pour une abdominoplastie complète avec une incision qui va d’une hanche à l’autre, il y a lieu de prendre une période de repos de 4 semaines sans reprendre les exercices avant 6 semaines. Donc pour une abdominoplastie complète, il y a lieu de dormir en position couchée pendant toute la période de cicatrisation et cela prendra normalement quelques semaines. Généralement les chirurgiens recommandent le maintien d’une position penchée pendant au moins la première semaine.

Comment s’allonger sur un lit après une plastie abdominale ?

Au vu de la tension des tissus du bas-ventre après une plastie abdominale, il faut à tout prix maintenir une forme de corps liée ou en portefeuille, en marchant, en étant debout ou en se couchant. En passant d’une position debout à une position couchée, il y a lieu de faire très attention à la forme du corps. Le mieux serrait de maintenir une forme courbée le long du processus sans pour autant exercer une pression excessive sur les coutures.

C’est pour cela qu’avant de se mettre en position allongée, il faut que le lit ou le fauteuil de relaxation ait une bonne forme pour pouvoir s’adapter à une posture courbée. Le reste de la procédure est simple puisqu’il suffit et ce avant de se mettre en position allongée de s’assurer d’abord que le lit ou d’ailleurs le fauteuil de relaxation ait la forme adéquate pour une adaptation à une posture courbée. Par la suite, il y a lieu de s’asseoir sur le côté du lit, les genoux tournés vers l’extérieur avec un maintien de la flexion du corps. Par la suite, il suffit de faire pivoter les jambes sur le lit de façon à ce qu’elles puissent être tournées vers l’avant. Par la suite, il reste à abaisser le torse. En tous les cas il ne faut pas avoir à se baisser sur une trop grande distance en dormant sur une chaise longue ou un lit qui se relève.

Dormir sur le dos : L’entrainement nécessaire

Dans le cas où vous dormez principalement de face ou de côté, le simple fait de dormir sur le dos relève du parcours du combattant. Il faut donc s’entrainer à dormir sur le dos pendant quelques semaines avant l’intervention pour mieux fermer les yeux dans cette position une fois l’opération terminée. Pouvoir dormir va faciliter le processus de récupération pour vous remettre sur pied plus rapidement.

Les différentes options pour dormir après une chirurgie esthétique du ventre

Lit ou chaise longue

Il existe principalement deux options de sommeil après une plastie abdominale. La première est une modification du lit à l’aide d’oreillers pour l’obtention d‘une partie surélevée du torse pour le maintien d’une posture penchée pendant le sommeil. C’est une solution qui a l’avantage de la simplicité. Il suffit donc de quelques oreillers supplémentaires. Par contre les inconvénients existent bel et bien. En effet, en dormant sur un lit, il est possible de se tourner et se retourner sans compter que les oreillers destinés à soutenir le torse pour une posture penchée risquent de glisser de dessous pendant la nuit mettant en danger les points de suture.

Une bonne alternative serait de dormir sur une chaise longue. Un fauteuil de relaxation va maintenir le corps en position pour empêcher la personne opérée d’une abdominoplastie de se retourner pendant la nuit. De plus il existe certains fauteuils qui peuvent être réglés pour surélever la tête et les pieds pour le maintien d’une forme en V confortable pendant toute la nuit.

Le port des vêtements de compression pendant le sommeil

Un vêtement de compression est destiné à soutenir le ventre et les muscles abdominaux après une abdominoplastie. Il en existe plusieurs types allant des cartables aux gaines. C’est généralement le médecin qui prodiguera ses conseils pour le choix de ce genre de vêtements qui devront être portés de jour comme de nuit. En effet, après l’intervention, il est possible de ressentir une petite inflammation de l’abdomen et ce serait ces vêtements de contention qui vont aider à soutenir l’estomac pendant l’inflammation pour simplifier le processus de guérison.

L’amélioration du sommeil après une abdominoplastie

La plastie abdominale va entrainer le retrait d’une grande partie de tissus ce qui peut provoquer des gonflements et des douleurs, voire des inflammations. Il serait donc difficile d’obtenir un sommeil de qualité et reposant après une plastie abdominale. Mais pour y arriver, il y a lieu d’appliquer certaines règles qui sont :

  • Prise de médicaments antidouleur

Ce type de médicaments doit être pris après le coucher pour soulager la gêne ressentie au moment de dormir notamment les premiers jours. Les analgésiques contenant des stimulants sont à éviter.

  • L’entrée au lit devient un rituel

La préparation du sommeil est un élément important pour mieux dormir. Il faut donc entrainer le cerveau à bien s’y préparer. Pour y arriver, avant l’intervention faites en sorte de dormir dans un fauteuil roulant en position couchée.

  • Discutez-en avec le chirurgien

Le chirurgien a une grande expérience pour pouvoir aider un patient à dormir après une abdominoplastie. Il vous suffit donc d’en discuter au préalable avec lui